Die Schwerpunkte vom KO.P.F. Mentaltraining im Detail
Kognitiv:
Das Wort „kognitiv“ leitet sich vom lateinischen Wort „cognitus“ ab und heißt so viel wie „das Erkennen“. Das heißt, wie erkenne ich Dinge, wie lerne ich Neues, wie reagiere ich auf Neues, was setze ich für Handlungen bzw. Aktionen. Kognitive Fähigkeiten oder Fertigkeiten sind die Einzelteile der „Intelligenz“. Dazu gehören:
wahrnehmen, denken, merken, konzentrieren, fühlen
Für diese unterschiedlichen Fähigkeiten sind jeweils andere Bereiche des Gehirns zuständig. Das KO.P.F.® Training unterstützt und fördert das Zusammenspiel dieser Gehirnbereiche.
Psychologisch:
KO.P.F.® Training bedient sich der neuesten Erkenntnisse der psychologischen Lernforschung. Besonders wichtig dabei sind:
- Übungslänge und Pausengestaltung
- Aufgaben, die alle Sinne ansprechen
- Übungen, die beide Gehirnhälften fordern
- positive Emotionen wecken
- Stressauslöser vermindern
Zusätzlich setzen wir aus der Psychologie noch ganz spezielle Coachingelemente und Coachingrichtungen ein, welche uns auf dem Weg zu einem optimalen Ergebnis unterstützen.
Funktions- und Fertigkeitstraining:
Durch einfache, lustvolle Bewegungsübungen werden gezielt kognitive Fertigkeiten angesprochen und effektiv trainiert. Erforschen Sie auf eine spielerische Art und Weise, wie viele Dinge Sie gleichzeitig, stressfrei und mit Spaß tun können. So wird Ihre Kreativität angeregt, die Koordination beider Gehirnhälften gefördert und das Lernen erleichtert. Spezielle Übungen zur Gehirn-Körper-Integration ermöglichen es Ihnen, Lerninhalte mehrfach abzuspeichern: im Kopf, in einer Bewegung und mit einem guten Gefühl.
Ziele in unserem speziellen Mentaltraining - nach KO.P.F. - sind:
- Schnellere Lernfortschritte zu erzielen / Lernen lernen / Spaß am Lernen
- höhere Leistungsfähigkeit des Gehirns erzielen
- multitaskingfähiger zu werden
- Steigerung der Konzentration & Verbesserung der Fokussierung
- Stress vermindern / negativen Stress ausgleichen
- Verbesserung der eigenen Leistung
- Selbstvertrauen stärken
- Koordinationsschwierigkeiten und Gleichgewichtsstörungen mindern
- koordinative Fähigkeiten fördern (z.B. Raumorientierung, Reaktion, Gleichgewicht, Rhythmus)
- in Stressmomenten klarer denken zu können
- vermehrt korrekte Entscheidungen treffen zu können
- höhere und schneller Entspannungsfähigkeit
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KO.P.F.® Training
Mentaltraining in Deutschlandsberg auf einem anderen Niveau.